Kilo Verebilirim
Mi acaba?
:)
Buraya günlük olarak neler yediğimi yazmak istiyorum ki, zamanla yediklerimin sayısında azalma meydana gelsin. Yahu yuhh onu da mı yedin demeyin diye belki bir şeyleri geri bırakırım :) Kilo alış sürecimi vs. bunlardan bahsetmek istemiyorum şu an için. Belki ilerleyen dönemde bahsederim.
Sadece 1.62 boyunda ve 64 kg olduğumu bilmek yeter sanırım :)
Bu arada tabii ki de ideal kilo hesaplama gibi saçma uygulamaların 52 kili ilmin girikiyir laflarına da inanmıyorum. Benim istediğim 55 olmak kendimi o kiloda daha sağlıklı zinde hissediyorum çünkü. Ama hamur işi düşkünlüğümden dolayı zorlanmıyor değilim.
Neyse sizi çok fazla sıkmadan kahvaltı ve öğle yemeğimi yazayım :)
Kahvaltımda bugün yaklaşık 2 2,5 aydır neredeyse hafta içi her gün yediğim gibi simit yemedim. Ve fırından sıcak bir bütün buğday ekmeği alıp dilimlettim. İki dilim buğday ekmeği, bir domates, bir salatalık (tuzsuz) bir fincan şekersiz çay içtim. Evet uzun zamandır (yaklaşık 1 sene) şeker kullanmıyorum. Küçük çay bardağına üç çay kaşığı şeker attığım dönemde şu ana gelmek keyif verici açıkcası. Tuz düşkünlüğümün olmaması da avantaj olsa gerek :)
Neyse öğle yemeğinde iş yerinde yemek zorunda olduğum için bir tık daha zorlanıyorum sanırım düzende. Bir tabak nohutlu pilav, 3 büyük köfte(püreli) ve çok az çorbaydı.
Bu arada görselleri internetten alıyorum bunu da eklemek istedim :)
Akşama neler gömeceğim bakalım :)
Bugün için dipnot: Pilavı çok az yiyebilirdim !
:)
Buraya günlük olarak neler yediğimi yazmak istiyorum ki, zamanla yediklerimin sayısında azalma meydana gelsin. Yahu yuhh onu da mı yedin demeyin diye belki bir şeyleri geri bırakırım :) Kilo alış sürecimi vs. bunlardan bahsetmek istemiyorum şu an için. Belki ilerleyen dönemde bahsederim.
Sadece 1.62 boyunda ve 64 kg olduğumu bilmek yeter sanırım :)
Bu arada tabii ki de ideal kilo hesaplama gibi saçma uygulamaların 52 kili ilmin girikiyir laflarına da inanmıyorum. Benim istediğim 55 olmak kendimi o kiloda daha sağlıklı zinde hissediyorum çünkü. Ama hamur işi düşkünlüğümden dolayı zorlanmıyor değilim.
Neyse sizi çok fazla sıkmadan kahvaltı ve öğle yemeğimi yazayım :)
Kahvaltımda bugün yaklaşık 2 2,5 aydır neredeyse hafta içi her gün yediğim gibi simit yemedim. Ve fırından sıcak bir bütün buğday ekmeği alıp dilimlettim. İki dilim buğday ekmeği, bir domates, bir salatalık (tuzsuz) bir fincan şekersiz çay içtim. Evet uzun zamandır (yaklaşık 1 sene) şeker kullanmıyorum. Küçük çay bardağına üç çay kaşığı şeker attığım dönemde şu ana gelmek keyif verici açıkcası. Tuz düşkünlüğümün olmaması da avantaj olsa gerek :)
Neyse öğle yemeğinde iş yerinde yemek zorunda olduğum için bir tık daha zorlanıyorum sanırım düzende. Bir tabak nohutlu pilav, 3 büyük köfte(püreli) ve çok az çorbaydı.
Bu arada görselleri internetten alıyorum bunu da eklemek istedim :)
Akşama neler gömeceğim bakalım :)
Bugün için dipnot: Pilavı çok az yiyebilirdim !
Yorumlar
Yorum Gönder
yorumunuzu beklerim